Skip to main content

SAĞLIKLI TARİFLER

NARLI SALATA

10 Dk.

1/2 avokado (dilimlenmiş), 1 avuç taze karadut, 1 adet kan portakalı, 1 porsiyon bebek ıspanak, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi

YEŞİL SMOOTHIE

5 Dk.

1 adet avokado (olgunlaşmış), 1 adet salatalık, 5-6 adet domates, 1 adet roka, 1 adet tatlı zeytinyağı, 1 adet tatlı kaşığı limon suyu,1 tutam tuz ve karabiber

FİT HURMA TOPLARI

15 Dk.

1 bardak su, 1/2 avokado, 1/2 yeşil elma, 1 avuç ıspanak, 1 tatlı kaşığı limon suyu, 1-2 dal taze nane, 1/2 salatalık, (Blender ile hazırlanır.)

Avakado salata

20 Dk.

1 adet avokado (olgunlaşmış), 1 adet salatalık, 5-6 adet domates, 1 adet roka, 1 adet tatlı zeytinyağı, 1 adet tatlı kaşığı limon suyu, tuz ve karabiber

BALKABAĞI ÇORBA

10 Dk.

2 su bardağı saklama bal kabağı, 1 küçük boy soğan, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 2 su bardağı su, 1/2 çay miktarı zerdeçal, 1 tutam karabiber, tuz ve karabiber

DETOKS ÇORBA

15-20 Dk.

1 avuç ıspanak, 1/2 kabak, 1/2 brokoli (küçük dal şeklinde), 1 küçük boy soğan, 1 diş sarımsak, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 2 su bardağı su, 1 tutam karabiber, kimyon